Cholesterinarme rezepte: dorade mit ofenkartoffeln

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Cholesterinarme Rezepte: Dorade mit Ofenkartoffeln
Hauptgericht
2 Portionen
sehr einfach
45 min

Zutaten

2

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Zubereitung

Vorbereitungszeit15 min
Kochzeit30 min
  • Mit Ausnahme der Lamellen off alle Flossen der Dorade geschnitten. Die Fischschuppen und Darm, gut mit kaltem Wasser abspülen und trocknen.
  • Mischen Sie 2 Esslöffel Olivenöl 2 EL Zitronensaft und den Fisch von innen und außen damit bestreichen und mit Salz und Pfeffer.
  • Ziehen Sie die Schalotten und Knoblauchzehen. Schalotten in der Hälfte, schneiden Sie die Knoblauchzehen in feine Scheiben schneiden.
  • Waschen und schälen Gemüse. Aubergine in Stücke, in Scheiben geschnittene Zucchini. Die Tomaten vierteln. Paprika halbieren, das Kerngehäuse entfernen und den weißen Wänden und in kleine Stücke schneiden.


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