Pazılı barbunya yemeği / mangold-bohnensuppe
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Zutaten
6
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Afrikanische suppe: tomate, erdnuss und mangold – afrikanische erdnusssuppe
Zubereitung
Vorbereitungszeit10 min
Kochzeit45 min
- Gartenbohnen verlesen, am Vorabend in reichlich Wasser einweichen.
- Am nächsten Tag mit frischem Wasser zum Kochen bringen und ca. 10 Minuten vorkochen, im Topf auskühlen lassen.
- Mangold Steele entfernen, grob hacken, in reichlich Wasser gut waschen und abtropfen lassen.
- Zwiebel schälen und fein hacken. In einem großen Topf bei mittlere Hitze Olivenöl geben. Zwiebelstücken darin 2-3 Minuten glasig andünsten. Tomatenmark und Paprikamark zugeben, zusammen 1 Minute anbraten.
- Mangold hinzufügen, unter Rühren kochen bis Mangoldblätter etwas zerfallen.
- Abgetropfte Bohnen zugeben, 1-2 mal rühren. Salzen und würzen. Mit heißem Wasser bedecken, zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und zugedeckt ca. 1,5-2 Stunden köcheln lassen.
- Es soll am Ende eine dicke Suppe sein. Wenn es nötig ist, gießen Sie etwas heißes Wasser, kochen Sie aber dafür noch ein bisschen, damit die Suppe ihre dicke Konsistenz behalten kann.
NESRiN`S KÜCHE
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