Grünes monster basisrezept

Name: Grünes monster basisrezept
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: De
Ingredients: 1 Banane, gefroren; 2 cups voll frischer junger Blattspinat; 1,25 cups Sojamilch (man kann auch Kuhmilch oder Mandelmilch nehmen); 1 essloffel Leinsamen

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1 Portionen

sehr einfach

10 min

Zutaten

1 Banane, gefroren
2 cups voll frischer junger Blattspinat
1,25 cups Sojamilch (man kann auch Kuhmilch oder Mandelmilch nehmen)
1 essloffel Leinsamen

Zubereitung

Spinat Bürste. Kombinieren Sie alle Zutaten in den Mixer.
Leinsamen, Spinat, Bananen und schließlich Milch.
Dies hat den Vorteil, dass die schweren Bananen bewahrt Spinat und Leinsamen vor herumfliegen, so gibt es nichts das Festhalten an den Wänden.
Auf der höchsten Ebene für ungefähr 1 Minute Püree.
Öffnen Sie den Deckel, giftgrün, schäumte er richtig beim Öffnen.
In einem schönen, großen Glasfüllung und genießen Sie sofort.

BBettal