Selbstgemachte snickers: datteln, erdnüsse und schokolade – der gesunde snack ohne zuckerzusatz
Wir alle kennen die köstlichen Snickers-Schokoriegel mit einem guten Geschmack nach Erdnüssen und Schokolade! Ihr einziger Fehler? Der große Zuckeranteil macht es zu einem etwas heimtückischen Genuss ... Aber keine Panik! Wir haben ein Rezept für gesunde, vegane, glutenfreie und ohne Zuckerzusatz, hier finden Sie alle Geschmacksrichtungen, die wir in der berühmten Tafel Schokolade lieben! Darüber hinaus ist es ein schneller Snack und ohne Kochen, Sie benötigen nur 4 Zutaten, um dieses Rezept zuzubereiten (siehe 3, wenn Sie Erdnussbutter), die auch ein hervorragender Snack vor dem Sport sein kann!
Zutaten
Materialien
- 1 Spritzbeutel oder Gefrierbeutel (optional)
- 1 Messer
Zubereitung
Teilen Sie die Datteln der Länge nach auf, um den Kern zu entfernen.
Füllen Sie das Innere der Datteln mit einem mit Erdnusspüree gefüllten Spritzbeutel (Sie können auch einen Löffel verwenden) aus.
Mit zerstoßenen Erdnüssen bestreuen.
Legen Sie die garnierten Datteln für mindestens 15 Minuten in den Gefrierschrank.
Etwas Schokolade schmelzen und die Datteln darin eintauchen.
Mit zerstoßenen Erdnüssen bestreuen und die Datteln auf einem mit Backpapier belegten Backblech anrichten. Die Schokolade an der frischen Luft oder im Kühlschrank etwa 10 Minuten einfrieren.
Et voilà, Ihre selbstgemachten Snickers sind fertig!
Beobachtungen
Wie lange sind diese selbstgemachten Snickers haltbar?
In einem luftdichten Behälter können Sie diese Snacks gekühlt etwa eine Woche lang aufbewahren.
Wodurch kann ich Erdnussbutter ersetzen?
Sie können das Erdnusspüree beispielsweise durch Mandel- oder Haselnusspüree oder Erdnussbutter ersetzen (Vorsicht, Erdnussbutter enthält zugesetzten Zucker).
Wodurch kann ich dunkle Schokolade ersetzen?
Sie können dunkle Schokolade ohne Bedenken durch Milchschokolade oder weiße Schokolade ersetzen!
Wie macht man selbstgemachte Erdnussbutter?
Sie können einfach geröstete Erdnüsse mixen, bis eine glatte Konsistenz entsteht. Wir haben ungeröstete Erdnüsse 10 Minuten lang bei 200 °C geröstet, um unser hausgemachtes Erdnusspüree mit dem guten Geschmack gerösteter Erdnüsse herzustellen.
Können diese gesunden Snickers eingefroren werden?
Ja, das können Sie ohne Sorgen!
Ist dieses Rezept gesund?
Dieses Rezept enthält keinen zugesetzten Zucker und eignet sich perfekt als Snack vor dem Training!
Ist dieses Rezept vegan?
Es handelt sich tatsächlich um ein veganes Rezept (denken Sie daran, vegane dunkle Schokolade zu kaufen).
Ist dieses Rezept glutenfrei?
Dieses Rezept ist von Natur aus glutenfrei! So können Sie den Geschmack von Snickers ohne schlechtes Gewissen genießen!
