Frischer Atem nach Zwiebeln? Entdecken Sie die 6 super wirksamen natürlichen Heilmittel!

1. Trinken von Vollmilch

Der Verzehr von Vollmilch während oder nach einer zwiebelhaltigen Mahlzeit kann unangenehmen Mundgeruch deutlich verringern. Diese Wirkung ist auf den Fettgehalt der Milch zurückzuführen , der dazu beiträgt, die für den anhaltenden Geruch verantwortlichen Schwefelverbindungen zu neutralisieren. Eine im Journal of Food Science veröffentlichte Studie ergab, dass der Verzehr von Vollmilch die Konzentration von Schwefelverbindungen im Mund verringert und so zur Linderung von Mundgeruch beiträgt. Darüber hinaus kann das in der Milch enthaltene Kasein diese flüchtigen Verbindungen binden, wodurch der hartnäckige Geruch weiter gemildert wird. (Quelle: nutrivals.com)

2. Verwendung von Natriumbikarbonat für die Mundhygiene

Backpulver ist ein vielseitiges Naturheilmittel, das wegen seiner geruchsneutralisierenden Eigenschaften weit verbreitet ist. Aufgrund seines alkalischen Charakters ist es in der Lage, den pH-Wert im Mund zu verändern und so ein weniger günstiges Umfeld für die Vermehrung von Bakterien zu schaffen , die für schlechten Atem verantwortlich sind. (Quelle: salus.co.uk)

Wie verwendet man Natriumbikarbonat gegen Mundgeruch?

• Mundspülung: Lösen Sie einen Teelöffel Natriumbikarbonat in einem Glas lauwarmem Wasser auf. Verwenden Sie die Lösung als Mundspülung und spülen Sie etwa 30 Sekunden lang, bevor Sie ausspucken. Diese Methode hilft, den Säuregehalt im Mund zu neutralisieren und die geruchsverursachenden Bakterien zu bekämpfen.
• Zähne putzen: Alternativ können Sie eine kleine Menge Backpulver auf Ihre Zahnbürste geben und damit Ihre Zähne putzen. Diese Methode hilft, die für Mundgeruch verantwortlichen Bakterien zu neutralisieren.

3. Eine Tasse grüner Tee nach den Mahlzeiten

Grüner Tee ist bekannt für seinen Reichtum an Polyphenolen, natürlichen Verbindungen, die als starke Antioxidantien wirken. Diese Polyphenole können dazu beitragen, flüchtige Schwefelverbindungen, die für schlechten Atem verantwortlich sind, zu reduzieren und unangenehme Gerüche zu neutralisieren. Das Trinken einer Tasse grünen Tees nach einer Mahlzeit kann daher dazu beitragen, den Atem zu erfrischen und den durch Zwiebelkonsum verursachten Mundgeruch zu bekämpfen (Quelle: microbiologiaitalia.it).

4. Kauen von Kräutern

Aromatische Kräuter wie Basilikum, Minze und Koriander sind dank der in ihnen enthaltenen ätherischen Öle für ihre erfrischenden und desodorierenden Eigenschaften bekannt. Diese Öle können dazu beitragen, den anhaltenden Geruch von Zwiebeln zu neutralisieren. Das Kauen von frischen Blättern dieser Kräuter nach dem Verzehr von Zwiebeln kann eine wirksame Strategie zur Bekämpfung von Mundgeruch sein.

5. Gurgeln mit Zitronensaft

Zitronensaft ist bekannt für seine antibakteriellen Eigenschaften und seine Fähigkeit, den pH-Wert des Speichels zu regulieren, was ihn zu einem wirksamen natürlichen Mittel gegen Mundgeruch macht. Um diese Vorteile zu nutzen, ist es ratsam, eine Lösung aus Wasser und Zitronensaft zuzubereiten :

• Zubereitung: Mischen Sie einen Esslöffel Zitronensaft mit einer Tasse Wasser.
• Anwendung: Mindestens zweimal täglich mit dieser Lösung gurgeln, oder bis der Atem frisch ist.

(Quelle: fanpage.co.uk)

6. Spülung mit ätherischen Ölen

Die ätherischen Öle von Pfefferminze, Eukalyptus und Rosmarin sind für ihre antibakteriellen und erfrischenden Eigenschaften bekannt , die sie zu einem wirksamen Mittel gegen schlechten Atem machen . Wenn Sie ein paar Tropfen dieser Öle in ein Glas Wasser geben und für eine Mundspülung verwenden, können Sie ein sofortiges Gefühl der Erfrischung verspüren.

So verwenden Sie diese ätherischen Öle als natürliche Mundspülung

• 1-2 Tropfen des ätherischen Öls in einem Glas Wasser verdünnen.
• Führen Sie eine Mundspülung für etwa 30 Sekunden durch.
• Vermeiden Sie es, die Lösung zu schlucken.

Diese Mittel helfen, lösen das Problem aber nicht vollständig

Mundgeruch nach dem Verzehr von Zwiebeln kann eine unangenehme und peinliche Situation sein, insbesondere im gesellschaftlichen oder beruflichen Umfeld. Naturheilmittel können den Geruch zwar verringern und überdecken, aber sie können ihn nicht immer vollständig beseitigen, da die Schwefelverbindungen in Zwiebeln in den Blutkreislauf aufgenommen und über die Atmung wieder abgegeben werden.

Wenn der Mundgeruch trotz richtiger Mundhygiene und der Anwendung von Naturheilmitteln anhält, ist es ratsam, einen Arzt oder Zahnarzt aufzusuchen. In manchen Fällen kann Mundgeruch ein Anzeichen für zugrundeliegende Gesundheitsprobleme sein, z. B. Mundinfektionen, Verdauungsstörungen oder andere Erkrankungen, die Aufmerksamkeit verdienen.