Légumes bascule l'hiver

Zutaten

• 250 g rote Linsen
• 1 Zwiebel
• 3 Knoblauchzehen
• 4 Esslöffel Petersilie
• 2 Paprika
• ½ Teelöffel Fenchelsamen
• 1 TL Kreuzkümmelsamen
• ½ Esslöffel Salz Kaffee
• Garam Masala½ cuilliière
• 3 EL Kichererbsenmehl
• ½ Flasche Rapso
• 1 Tasse "Frischkäse Kräuter und haben
• 180 g Sojajoghurt
• 1 EL Olivenöl
• 1 Ebene Kräutern. TL TL getrocknete Bouillon Pulver
• 1 GB 1-2 Sirup Tee.
• 1 Knoblauchzehe
• 2 Gewürzen resp.cornichons

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Einfaches chakchouka

Zubereitung

• Soak roten Linsen über Nacht in reichlich Wasser.Die in einem Sieb abtropfen.
• Dann legen Sie die Pfanne mit dem Öl. 2-3 Esslöffel Löffel Linsen in eine große Schüssel geben. , Die Zwiebel, Knoblauch und Petersilie und Paprika-Püree mit dem Rest der Linsen und Gewürze, dann in die Schüssel fügen mit dem Rest der Objektive. Hinzufügen und mischen Kichererbsenmehl.
• Von Masse zu kleinen Kugeln zu bilden und sie in das heiße Öl. Frikadellen braten, bis sie goldbraun und auf Küchenpapier abtropfen
• Den Knoblauch schälen, fein hacken, streuen Salz auf sie und die Manipulation der Messer auf dem Brett, um eine Paste zu bilden.
• Die Paste und Kräutern Knoblauch, Salz, um iBi pur und alles gut mischen und lassen Sie stehen für einige Minuten.