Welches alkoholische Getränk macht am wenigsten dick? Die Antwort wird Sie überraschen!
Die Suche nach dem alkoholischen Getränk mit den wenigsten Kalorien ist eine häufige Frage, vor allem für diejenigen, die auf ihre Figur achten. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass alle alkoholischen Getränke Kalorien enthalten und die Menge je nach Art des Getränks, der Marke und der Portionsgröße variiert.
Zuerst verstehen :
Im Allgemeinen enthalten destillierte Getränke wie Wodka, Tequila und Gin tendenziell weniger Kalorien als fermentierte Getränke wie Bier und Wein. Das liegt daran, dass die Fermentation dem Getränk Zucker hinzufügt, während die Destillation einen großen Teil dieses Zuckers entfernt.
Aber aufgepasst:
- Beilagen: Was du deinem Getränk hinzufügst, beeinflusst auch seinen Kaloriengehalt. Säfte, Limonaden und andere zuckerhaltige Zutaten erhöhen die Kalorienzahl erheblich.
- Mäßigung: Auch Getränke mit weniger Kalorien sollten in Maßen genossen werden. Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu Gewichtszunahme und anderen gesundheitlichen Problemen führen.
Die alkoholischen Getränke, die als die kalorienärmsten gelten, sind folgende:
- Sake: Er wird aus fermentiertem Reis hergestellt und ist eine der kalorienärmsten Optionen.
- Gin: Eine klassische Spirituose, die pur oder mit Tonic Water getrunken wenig Kalorien enthält.
- Wodka: Eine weitere beliebte Spirituose, die pur getrunken sehr kalorienarm ist.
- Tequila: Wird aus der blauen Agave destilliert und ist ebenfalls eine leichte Option.
Nicht vergessen:
Das beste alkoholische Getränk für Sie ist eines, das Sie in Maßen konsumieren und das Ihren Zielen für Gesundheit und Wohlbefinden entspricht.
Es ist immer empfehlenswert, eine medizinische Fachkraft oder einen Ernährungsberater zu konsultieren, um eine persönliche Beratung zu Ernährung und Alkoholkonsum zu erhalten.
