Aus der türkischen küche: gefüllte auberginen auf kräuter-bulgur

Hauptgericht

4 Portionen

einfach

1 h 30 m

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Zutaten

• 4 kleine, feste Auberginen
• 300 g Rinderhackfleisch
• 250 g Bulgur
• 1 Zwiebel
• 1 Knoblauchzehe
• 300g Cocktailtomaten (Dose)
• 1 Esslöffel Tomatenmark
• 1 Messerspitze Kreuzkümmel
• 1 Chili
• 1 Bund Petersilie
• 1/2 Bund Minze
• 1 Bio-Zitrone
• 200 ml Gemüsebrühe
• Olivenöl
• Salz und Pfeffer
• evtl.  eiwas Joghurt

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Zubereitung

• Die Augerginen waschen, abtrocknen und jeweils längst eine Scheibe abschneiden. Dann die Auberginen einzeln in Alufolie wickeln und im Ofen bei 170°C ca. 50 Minuten backen.
• In der Zwischenzeit die Zwiebel und den Knoblauch schälen, fein würfeln und in etwas Olivenöl andünsten.
• Die Chilischote fein würfeln und zu den Zwiebeln geben. Das Rinderhackfleisch hinzufügen und scharf krümmelig anbraten. Mit Salz, Pfeffer und einer Messerspitze Kreuzkümmel würzen.
• Das Tomatenmark hinzufügen und ca. 2 Minuten mit anbraten, dann mit den Dosentomaten aufgiessen und das Ganze bei geschlossenem Deckel langsam köcheln lassen, bis die Sauce schön eingedickt ist.
• Die Auberginen aus der Folie wickeln und mit einem Löffel vorsichtig etwas von dem Inneren herauslösen und mit in die Hackpfanne geben.
• Die Auberginen von innen salzen. Die Petersilie fein hacken und die Hälfte davon mit in die Hackfleischmasse geben.
• Nun wird die Hackfleischmasse in die vorbereiteten Auberinen gefüllt und diese in eine feuerfesten Form gelegt, mit Brühe aufgegossen und für ca. 20 Minuten bei 170°C im Ofen gegart.
• Für die Beilage den Bulgur waschen und in Salzwasser ca. 7 Minuten kochen, abgiessen. Die Minze abzupfen und fein würfeln.
• Bulgur zusammen mit der gehackten Minze, dem Rest der Petersilie, Zitronenabrieb und Saft sowie etwas Olivenöl vermischen.
• Die fertigen Auberginen mit dem Bulgur servieren. Wer mag kann noch etwas Joghurt und Olivenöl drüber geben.

Fragen

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