Süßer kürbisflan

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Süßer kürbisflan
Hauptgericht
2 Portionen
sehr einfach
30 min

Zutaten

2

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Zubereitung

Vorbereitungszeit10 min
Kochzeit20 min
  • 250g gekochten Kürbis mit 50-60 g Honig und 1-2 Esslöffel Sahne aufkochen kurz, dann pürieren, lassen Sie etwas kühl.
  • Backofen auf 200 Grad Energie, einen Topf mit Wasser auf dem Boden.
  • Dann 2-3 Eier und rühren Saison mit Ingwer und Zimt nach und nach.
  • Eine flache Auflaufform oder 4 konische Auflaufförmchen Fett sehr gut und füllt die Masse des Kürbis.
  • In den Häusern und kochen 15-20 Minuten, wenn nötig, geben ein wenig früher Hitze.
  • Bestreuen Kokosnuss gerieben und zu entfernen, diese einzigartige Vanille oder Fruchtsauce.
  • Aber Obstmus, Schlagsahne oder leicht süßen Joghurt.


H Herberts Vollwert Blog

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