Kichererbsen-gemüse-pfanne mit reis

Zutaten

• 2 rote Zwiebeln
• 1-2 Peppers
• 1/2 Zucchini
• Olivenöl
• 1 Knoblauchzehe
• 1 / 8L Gemüse
• 1 Tomate Pizza-Box
• 1 Dose Kichererbsen
• Salz
• 1 Prise Zucker
• Reis
• Basil
• Cayenne Pfeffer

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Zubereitung

• 2 rote Zwiebeln schälen und in Viertel schneiden.
  1-2 Paprika in kleine Stücke geschnitten.
• 1/2 Zucchini in Scheiben schneiden und halbieren die olivenöl.
  Setzen Sie sie in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse.
• 1 Knoblauchzehe, hacken oder drücken und in den Gemüse.
  1 / 8L gemüse ablöschen.
• 1 box von Pizza mit Tomaten geben Gemüse.
  1 Dose Kichererbsen Drain, mit Wasser abspülen und in den Gemüse
  Salz, 1 Prise Zucker.
• Würzsauce und kochen für ca. 10-15 Minuten.
• In der Zwischenzeit kochen den Reis in reichlich Salzwasser
  Basilikum fein hacken, in die Sauce, Paprika De Cayenne.
• Die Sauce.