Fisch, mangold, kartoffeln

Zutaten

• Baramundi gewürzt Filet
• Zitronensaft
• Salz
• Knoblauch
• Flour
• Butter
• Chard
• Eine kleine Zwiebel
• Öl
• Pfeffer
• Bio-Kartoffeln in Stücke geschnitten

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Zubereitung

• Baramundi Filet mit Zitronensaft, Salz und Knoblauch-Dip einer Seite in Mehl wenden und in heißem Butter gewürzt.
• Waschen Sie den Mangold und schneiden Sie die Blätter in Streifen, hacken Sie die Stiele in TM.
• Lassen Sie eine kleine Zwiebel frühen Öl, lassen Sie den Mangold und zusammenfallen.
• Mit Salz, Knoblauch und Pfeffer.
• Bio-Kartoffeln in Stücke in Salzwasser ca. 20 Minuten geschnitten. Cooking.
• Chard hat etwa 10 Minuten. Um sich selbst zu kochen. Lassen Sie das Wasser und die Kartoffeln zerdrücken.
• Crémant mit ein wenig Sahne. Um gebraten Fisch servieren.