Zucchinifrites im air fryer
Sie suchen nach einer gesünderen Alternative zu herkömmlichen Pommes frites? Dann sind diese Zucchinipommes genau das Richtige für Sie! Sie sind reich an Ballaststoffen und Vitaminen und werden im Air Fryer ohne Zusatz von unnötigem Fett gebacken. Die leichte, knusprige Panade verleiht ihnen eine unwiderstehliche Textur, ohne ihre Gesundheit zu beeinträchtigen. Eine perfekte Wahl für eine leckere Beilage ohne zu hungern :-)
Zutaten
Materialien
- Luftfritteuse (air fryer)
Zubereitung
Schneiden Sie die Zucchini in mehrere Stücke und dann in Stifte.
Mehl, Parmesan und Panko-Brösel mischen. Salz, Pfeffer, getrockneten Rosmarin und Knoblauchpulver dazugeben.
Die Eier verquirlen und einen Zucchinistift in die Eier tauchen, um ihn zu ummanteln.
Dann das Stäbchen mit der Semmelbröselmischung umhüllen und mit den anderen Stäbchen ebenso verfahren.
Fetten Sie die Schale des Airfryers leicht mit Olivenöl ein (wir haben ein Spray verwendet). Die Zucchinipommes frites mit großem Abstand in die Wanne legen und wieder etwas Öl darüber verteilen.
Die Pommes frites 10 Minuten lang bei 190 °C im "Air Fry"-Modus backen.
Aus dem Behälter nehmen und fertig!
Beobachtungen
Wie kann ich Zucchinipommes frites aus dem Air Fryer aufbewahren?
Bewahren Sie die Pommes frites in einem hygienischen Behälter bis zu drei Tage lang kühl auf.
Sie können die Pommes frites auch im Gefrierschrank aufbewahren.
Wie wärme ich Zucchinipommes frites auf?
Sie können die Zucchini einige Minuten im Airfryer, in der Pfanne oder im Ofen aufwärmen.
Welche Gewürze sollten Sie den Zucchinipommes frites hinzufügen?
Sie können Gewürze wie Paprika, Cayennepfeffer, Rosmarin statt Kräuter der Provence oder Oregano hinzufügen.
Welche Sauce passt zu Zucchinipommes frites?
Als Dip empfehlen wir unseren Joghurtdip, das Rezept finden Sie hier!
