Bananencurry als aufstrich

Name: Bananencurry als aufstrich
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: De
Ingredients: 1 reife Banane; Zitronensaft und 1 Esslöffel; 2-3 Esslöffel Joghurt oder Sauerrahm Mischung; Curry; Gelbwurz; Kräutersalz; Pfeffer; Cayenne Pfeffer

Jetzt bewerten

Andere

4 Portionen

sehr einfach

20 min

Bald, sehr lecker, Vollkornpfannkuchen Puffs oder vollständig sind.

Zutaten

4

1 reife Banane
Zitronensaft und 1 Esslöffel
2-3 Esslöffel Joghurt oder Sauerrahm Mischung
Curry
Gelbwurz
Kräutersalz
Pfeffer
Cayenne Pfeffer

Zubereitung

Vorbereitungszeit10 min

Kochzeit10 min

Mash eine reife Banane mit einer Gabel.
Zitronensaft und 1 Esslöffel 2-3 Esslöffel Joghurt oder Sauerrahm Mischung, Curry, Kurkuma, Salz, Kräuter, Pfeffer, Cayennepfeffer, Pfeffer kräftig. Abgeschlossen.

H Herberts Vollwert Blog