Ölfreies popcorn für die mikrowelle

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Appetizer

2 Portionen

sehr einfach

4 min

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Ah, Popcorn! So unverzichtbar, wenn es Zeit ist, einen Film, eine Fernsehserie oder sogar ein Fußballspiel zu sehen. Das Gute daran ist, dass es ohne Öl, in der Mikrowelle und auf gesunde Weise zubereitet werden kann. Und ja, Mais ist gut für die Gesundheit, denn er ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien. Entbehren Sie also nicht länger und bereiten Sie diese Vorspeise noch heute zu!

Zutaten

• Popcorn

Materialien

• Glasschale
• Plastikfolie
• Gabel

Zubereitung

• Geben Sie eine kleine Menge Popcorn auf den Boden der Schüssel (die Menge hängt von der Größe der Schüssel ab, die Sie zu Hause haben).
• Vollständig mit Plastikfolie abdecken und 5 bis 6 Mal mit einer Gabel einstechen.
• Etwa 3 Minuten lang in der Mikrowelle erhitzen. Die Schüssel mit einem Handschuh herausnehmen (da sie sehr heiß sein wird). Mit Salz oder einem anderen Gewürz nach Belieben abschmecken. Genießen!

Fragen

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