Grüner smoothie - einsteigerdrink

Appetizer

3 Portionen

sehr einfach

20 min

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Zutaten

• 1 Banane
• 1 Birne, entkernt und geschält
• 6 Walnusskerne
• Saft von 2 Mandarinen
• 2 Handvoll Babyblattspinat
• ca 200 ml Wasser, je nach gewünschter - Konsistenz

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Zubereitung

• Alles in den Mixer geben und auf höchster Stufe mindestens eine Minute mixen.
• Das ergab bei mir etwa 600 ml Flüssigkeit. Es schmeckte sehr fruchtig, wie ein frischer Obstsaft - der Spinat hat nicht gemüsig vorgeschmeckt.

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