Scharfe paprika-cracker selbstgemacht

Zutaten

• 1/3 Cup Leinsamen
• 1/3 Cup Chia-Samen
• 1/3 Cup Sonnenblumenkerne
• 2 teeloffel Honig
• etwas weniger als 1/2 cup Wasser
• 2 essloffel Pul Piber
• 1 teeloffel Knoblauchpulver
• 1 teeloffel Zwiebelpulver
• 1/2 teeloffel Salz
• 1/4 teeloffel gemahlener Pfeffer

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Zubereitung

• Ofen vorheizen auf 120 Grad.
• Leinsamen, Chia-Samen und Sonnenblumenkerne fein hacken Mixer.
• Fügen Sie alle anderen Zutaten und mischen, um eine Paste zu bilden.
• Auf ein Backblech abgedeckt verbreiten.
• Und kochen Sie 30 Minuten.
• Massen leichtes Ziehen und Drehen des Blattes.
• Dann 30 Minuten backen.
• DC in Stücke geschnitten durch Wahl, weil sie schnell hart. Lunch store.