Melania Trumps Diät: Entdecken Sie die Geheimnisse der First Lady der USA, um in Form zu bleiben

Ein gut funktionierendes Frühstück als Start in den Tag

Jeden Morgen beginnt Melania Trump ihren Tag mit einem unfehlbaren Ritual: einem selbstgemachten Smoothie, der reich an Vitaminen und Antioxidantien ist. Ihr Lieblingsrezept besteht aus Blaubeeren, Karotten, Spinat, fettfreiem Joghurt und Apfelsaft - eine gesunde Mischung, mit der sie gleich nach dem Aufwachen Energie tanken kann (Quelle: Hola!).

Zusätzlich zu diesem nahrhaften Getränk versucht sie, mindestens sieben Früchte am Tag zu essen, darunter ihre Lieblingsfrüchte: Äpfel und Pfirsiche, die sich positiv auf die Verdauung auswirken und viele Ballaststoffe enthalten.

Ausgewogene Mahlzeiten... und einige Gaumenfreuden

Melania ernährt sich vorwiegend gesund, verzichtet aber auch nicht auf ein paar ausgewählte Leckereien. Zu ihren Favoriten gehören dunkle Schokolade und Eiscreme, die sie gelegentlich und in kleinen Mengen genießt (Quelle: Hola!).

Wenn Melania Trump auswärts essen geht, bevorzugt sie renommierte Restaurants, wie das Trump International Hotel in New York. Sie ist Stammgast im Restaurant Jean-Georges, wo sie gerne ihr Lieblingsgericht bestellt: Chicken Parmesan, eine üppige Mischung aus paniertem Huhn, Tomatensauce und überbackenem Käse.

Melanias Einfluss auf Donald Trumps Ernährung

Melania Trump ist sich der ungesunden Essgewohnheiten ihres Mannes bewusst und versucht, positive Veränderungen an seiner Ernährung vorzunehmen. Zusammen mit Robert F. Kennedy Jr., einem engen Berater von Donald Trump, hat sie sich zum Ziel gesetzt, weniger Fast Food (Big Macs, KFC) zu essen und stattdessen ausgewogenere Mahlzeiten mit mageren Proteinen, Salaten und Gemüse zu sich zu nehmen (Quelle: Marca).

Um dies zu erreichen, kocht sie nun häufiger zu Hause, z. B. bei Familienessen im Trump Tower, um langfristig bessere Essgewohnheiten zu entwickeln.

Melania Trumps Geheimnis, um in Form zu bleiben

Was ist Melania Trumps Geheimnis, um schlank zu bleiben und das Leben zu genießen? Ihr Ansatz ist eine ausgewogene Ernährung ohne Exzesse und drastische Entbehrungen. Sie setzt täglich auf gesunde Mahlzeiten, die regelmäßig Obst und Gemüse enthalten, und gönnt sich gelegentliche Genüsse, die sie in Maßen genießt.

Ihre Philosophie ist einfach: Disziplin, Abwechslung und Genuss - ein Gleichgewicht, das der Schlüssel zu ihrem Wohlbefinden und ihrer eleganten Figur zu sein scheint.

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