Großmutters Naturheilmittel gegen Husten
Husten ist ein häufiges Ärgernis, das im Zusammenhang mit Erkältungen, Allergien oder Halsschmerzen auftreten kann. Bevor sie zu Medikamenten greifen, greifen viele zu natürlichen Lösungen, um Husten und die damit verbundenen Beschwerden zu lindern. Einige Lebensmittel und Pflanzen haben beruhigende und schleimlösende Eigenschaften, die den Hustenreiz lindern und den Hals beruhigen können. Wir stellen Ihnen zehn Lebensmittel vor, deren Wirkstoffe sich als natürliche Hustenstiller bewährt haben, die den Hustenreiz lindern und die Entzündung verringern.
1. honig
Honig ist eines der beliebtesten natürlichen Heilmittel zur Linderung von Husten, insbesondere von nächtlichem Husten. Dank seiner antimikrobiellen Eigenschaften und seiner zähflüssigen Konsistenz hilft er, die Beschwerden zu lindern und die Reizung des Rachens zu verringern. Darüber hinaus ist Honig ein natürliches Feuchthaltemittel, das den Hals feucht hält, was die Häufigkeit des Hustens verringern kann.
Anwendung: Ein Löffel reiner Honig oder gemischt mit warmem Wasser, Ingwer und Zitrone ist ein sehr wirksames Mittel.
* Denken Sie daran, Kindern unter einem Jahr keinen Honig zu geben, da er Botulismus verursachen kann.
2. Zitrone
Zitronen und andere Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und bei der Bekämpfung von Infektionen hilft. Außerdem kann der Säuregehalt der Zitrone dazu beitragen, den Schleim im Hals zu lösen, was das Atmen erleichtert und Beschwerden lindert.
Anwendung: Geben Sie einige Tropfen Zitronensaft in einen Löffel Honig, um die lindernde Wirkung zu verstärken.
Thymian
Natürliche HustenmittelThymian enthält Verbindungen wie Thymol, das antimikrobielle Eigenschaften hat und ein hervorragendes Entspannungsmittel für die Muskeln im Allgemeinen und die Atemwege im Besonderen ist. Dies hilft, Hustenkrämpfe zu lindern. Er ist auch ein gutes Schleimlösungsmittel, das den Abtransport des Schleims erleichtert.
Anwendung: Sie können einen Aufguss aus Thymian zubereiten, indem Sie einen Teelöffel getrocknete Blätter in eine Tasse mit heißem Wasser geben und 10 Minuten ziehen lassen.
4. Minze
Pfefferminze ist bekannt für ihren hohen Mentholgehalt, ein natürliches abschwellendes Mittel, das die Atemwege öffnet und abschwellend wirkt. Ihre kühlende Wirkung trägt auch zur Beruhigung des Halses bei.
Anwendung: Ein Aufguss aus Pfefferminzblättern oder ein paar Tropfen ätherisches Öl in heißem Wasser sind wirksame Möglichkeiten zur Linderung von Husten.
5. ingwer
Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, die Entzündung in den Atemwegen zu verringern, was das Atmen erleichtert. Darüber hinaus hilft sein würziger Geschmack, Halsschmerzen zu lindern.
Anwendung: Bereiten Sie einen Aufguss mit frischen Ingwerscheiben und Honig zu, um die Vorteile des Ingwers zu nutzen.
6. Mandeln
Mandeln sind reich an Antioxidantien und enthalten Vitamin E, das zur Stärkung des Immunsystems beiträgt und Entzündungen lindert. Dies ist besonders hilfreich für Menschen, die unter trockenem Husten oder anhaltender Reizung leiden.
Wie man es anwendet: Weichen Sie einige Mandeln über Nacht ein und mahlen Sie sie dann zu einer Paste, die Sie mit Honig vermischen können.
7. Leinsamen
Leinsamen, auch bekannt als Leinsamen, sind reich an Schleimstoffen, einer Substanz, die, wenn sie hydratisiert ist, eine Schutzschicht im Rachen bildet, die Reizungen lindert und den Husten stillt.
Wie man sie verwendet: Kochen Sie einen Esslöffel Leinsamen in Wasser, bis sie eindicken, und mischen Sie sie dann mit Honig und Zitrone, um ihre lindernde Wirkung zu verstärken.
8. Knoblauch
Knoblauch ist ein starkes natürliches antimikrobielles und antivirales Mittel, was ihn zu einem großartigen Verbündeten bei der Bekämpfung von infektionsbedingtem Husten macht. Außerdem hat er entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Linderung von Verstopfung beitragen.
Anwendung: Nehmen Sie eine Knoblauchzehe roh zu sich oder fügen Sie sie in Ihre Mahlzeiten ein, um von seinen Vorteilen zu profitieren. Wenn der rohe Geschmack zu stark ist, können Sie ihn mit Honig mischen oder weniger aggressiv schmeckenden schwarzen Knoblauch verwenden.
9. Schwarzer Pfeffer
Schwarzer Pfeffer hat eine anregende Wirkung auf den Kreislauf und hilft, die Schleimbildung in Hals und Lunge zu verringern. Dies ist besonders hilfreich für diejenigen, die einen Husten mit Schleim haben.
Anwendung: Mischen Sie eine Prise gemahlenen schwarzen Pfeffer mit einem Esslöffel Honig, um einen natürlichen Sirup herzustellen.
10. Salzwasser
Obwohl es sich nicht um ein Lebensmittel handelt, ist das Gurgeln mit Salzwasser ein wirksames Mittel zur Linderung von Husten und Halsreizungen. Das Salz wirkt desinfizierend und entzündungshemmend und verschafft vorübergehend Linderung.
Anwendung: Lösen Sie einen halben Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser auf und gurgeln Sie mehrmals täglich.
Vergessen Sie das nicht:
Viele dieser natürlichen Heilmittel, wie die Verwendung von Honig, Mandeln oder schwarzem Pfeffer, haben eine solide wissenschaftliche Grundlage als Hustenlöser; andere beruhen eher auf traditionellem Wissen. Auch wenn diese Zutaten bei der Linderung von Halsreizungen, der Verringerung von Entzündungen und der Beruhigung von Husten hilfreich sein können, ist es wichtig, daran zu denken, dass keines von ihnen ein Medikament ist und dass bei anhaltendem Husten ein Arzt konsultiert werden sollte.
