Die Lebensmittel, die die Zähne am meisten verfärben: Achten Sie auf Ihr Lächeln!
Unser Lächeln ist eine unserer besten Visitenkarten. Viele von uns sind sich jedoch nicht bewusst, dass bestimmte Lebensmittel und Getränke unsere Zähne mit der Zeit verdunkeln und verfärben können. Eine gute Zahnpflege kann uns helfen, das natürliche Weiß unserer Zähne zu erhalten, aber es ist wichtig zu wissen, was die Hauptverursacher von verfärbten und vergilbten Zähnen sind. Wollen Sie ein strahlendes Lächeln? Lesen Sie weiter!
Warum verfärben sich die Zähne?
Bevor wir uns mit bestimmten Lebensmitteln beschäftigen, ist es wichtig zu verstehen, warum bestimmte Substanzen Verfärbungen verursachen können. Zahnverfärbungen werden häufig durch eine Ansammlung von Pigmenten verursacht, die am Zahnschmelz haften. Mit der Zeit können diese Pigmente tiefer in den Zahn eindringen, so dass sich die Flecken schwerer entfernen lassen.
Die wichtigsten Lebensmittel, die die Zähne verfärben
1. kaffee: Kaffee ist zweifellos am schädlichsten für unseren Zahnschmelz und verdunkelt unsere Zähne sehr stark. Sowohl Kaffee als auch Tee (insbesondere schwarzer Tee) enthalten Tannine, Verbindungen, die die Zähne verfärben und gelb machen. Da es sich um häufig konsumierte Getränke handelt, können sie außerdem zu einer Ansammlung von Ablagerungen führen und tiefere Verfärbungen verursachen.
2) Wein: Rotwein ist köstlich, aber seine schöne violette Farbe und sein Säuregehalt sind große Feinde des natürlichen Weiß unserer Zähne. Die Pigmente im Wein haften leicht am Zahnschmelz und verursachen sichtbare Flecken. Vergessen Sie nicht, dass auch Weißwein unsere Zähne verfärbt.
3. dunkle Soßen: Soßen wie Sojasoße, Barbecue oder Tomatensoße sind köstlich, aber reich an Farbstoffen und Zucker. Diese Soßen können dunkle Rückstände auf den Zähnen hinterlassen, wenn sie nicht richtig abgespült werden.
4. Kohlensäurehaltige Getränke und Energydrinks: Kohlensäurehaltige Getränke, Limonaden, zuckerhaltige Erfrischungsgetränke und Energydrinks sind nicht nur wegen ihres hohen Zuckergehalts, der Karies verursachen kann, schädlich für die allgemeine Gesundheit, sondern können auch zu Zahnverfärbungen beitragen. Ihr hoher Säuregehalt und ihre künstlichen Farbstoffe können erhebliche Verfärbungen verursachen.
5. Buntes Obst und Gemüse: Einige Früchte wie Brombeeren, Granatäpfel und einige Gemüsesorten wie Rote Bete sind zwar gesund, enthalten aber viele Pigmente, die die Zähne verfärben können. Obwohl sie nahrhaft sind, ist es ratsam, nach dem Verzehr den Mund auszuspülen.
6. Dunkle Süßigkeiten und Bonbons: Dunkle Bonbons, vor allem solche mit künstlichen Farbstoffen, sind ein weiterer Feind des Zahnweißes. Bei übermäßigem Verzehr können sie hartnäckige Flecken hinterlassen.
